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Kann Mittagsschlaf den Nachtschlaf ersetzen?
Kann Mittagsschlaf den Nachtschlaf ersetzen? Ein Mittagsschlaf kann den Nachtschlaf nicht vollständig ersetzen, da der Körper während des Nachtschlafs verschiedene Schlafphasen durchläuft, die für die Regeneration und Erholung wichtig sind. Ein Mittagsschlaf kann jedoch dazu beitragen, kurzfristige Müdigkeit zu bekämpfen und die Leistungsfähigkeit am Nachmittag zu steigern. Es ist wichtig, dass der Mittagsschlaf nicht zu lang ist, um den Nachtschlaf nicht zu beeinträchtigen. Eine regelmäßige Schlafroutine mit ausreichend Nachtruhe ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden. **
Wie viel Zeit zwischen Mittagsschlaf und Nachtschlaf?
Wie viel Zeit zwischen Mittagsschlaf und Nachtschlaf? Der Zeitraum zwischen dem Mittagsschlaf und dem Nachtschlaf kann je nach individuellem Schlafbedürfnis variieren. In der Regel liegt dieser Zeitraum zwischen 6-8 Stunden, da die meisten Menschen nach dem Mittagsschlaf noch genügend Zeit haben, um ihre täglichen Aktivitäten zu erledigen, bevor sie sich für die Nacht zur Ruhe legen. Es ist wichtig, genügend Zeit zwischen den beiden Schlafphasen zu lassen, um eine ausreichende Erholung und Regeneration zu ermöglichen. Ein zu kurzer Zeitraum zwischen Mittagsschlaf und Nachtschlaf kann zu Schlafstörungen und einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus führen. Daher ist es ratsam, einen angemessenen Abstand zwischen den beiden Schlafphasen einzuhalten, um eine gute Schlafqualität zu gewährleisten. **
Ähnliche Suchbegriffe für Nachtschlaf
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Produkte zum Begriff Nachtschlaf:
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Modulsofa Mojo Flachcord Eck-Element, modern und vielseitig, rostbraun, bequem kombinierbarModernes Design zum Wohlfühlen Das Eck-Element der Serie begeistert mit klaren Linien und der charaktervollen Farbe Rostbraun. Du hast die Freiheit, Deine persönliche Sofalandschaft zu gestalten und das Element nach Deinen Wünschen zu kombinieren. So entsteht ein Raum, der Geborgenheit ausstrahlt und Deinen Alltag zum Genuss macht. Die sanfte Haptik des Flachcords lädt dazu ein, sich fallen zu lassen und Momente der Ruhe zu genießen. Egal ob alleine mit einem Buch oder in geselliger Runde – das Eck-Element schafft einen inspirierenden Mittelpunkt für Dein Zuhause. Qualität und Komfort, die begeistern Der moderne Flachcord besteht aus 100 Prozent Polyester und überzeugt durch seine luxuriöse Textur, die dank Jacquard-Webtechnik besonders lebendig wirkt. Mit einer hohen Scheuerbeständigkeit von 80000 Martindale erweist sich der Bezug als robust und langlebig. Die feste Polsterung sorgt für bequemen Halt, während das stabile Gestell bis 120 Kilogramm belastbar ist. Dank der pflegeleichten Oberfläche bleibt das Modul auch im Alltag schön und behält seinen edlen Look. Für den Schutz Deines Bodens empfiehlt sich die Verwendung von Filzgleitern unter den niedrigen Beinen. So bleibt Dein Zuhause lange stilvoll und einladend.900,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ecksofa Baggy 3D-Chenille-Stoff, modern und bequem, links, dunkelbraun, vielseitig kombinierbarWohlfühlatmosphäre durch modernes Design Mit diesem Ecksofa schaffst Du einen Ort, der zum Verweilen einlädt. Der samtig-weiche Bezug aus 3D-Chenille-Stoff mit seinem dezenten Glanz unterstreicht die warme Ausstrahlung des Sofas und setzt stilvolle Akzente in Deinem Zuhause. Die großzügige Formgebung bietet Dir viel Platz zum Entspannen und lässt Dir die Freiheit, individuelle Wohnideen umzusetzen. Ob allein oder mit Gästen – das Sofa passt sich mühelos Deinem Alltag an. Hochwertiges Material und einfache Pflege Das Ecksofa besteht aus einem robusten 3D-Chenille-Stoff aus 100 Prozent Polyester, der durch seine einzigartige Wellenstruktur nicht nur optisch überzeugt, sondern auch angenehm weich ist. Mit einem Martindale-Wert von 100000 bleibt es auch bei intensiver Nutzung lange ansprechend und widerstandsfähig. Für die schnelle Reinigung genügt eine Möbelbürste oder ein sauberes Tuch. Möchtest Du zusätzlichen Schutz, bietet sich eine Imprägnierung des Stoffes an. Beachte bitte, bei harten Böden Filzgleiter unter den Beinen zu verwenden, um Deinen Boden zu schonen.4596,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sofa Baggy 2-Sitzer aus Melange-Stoff, modern, Grau, bequem gepolstert, vielseitig kombinierbarModernes Design mit individuellem Charakter Du liebst es, Deine Räume flexibel zu gestalten und immer wieder neu zu inszenieren Dieses Sofa passt sich Deinem Lebensstil an und lässt sich nach Deinen Vorstellungen erweitern. Die klare Formensprache und die dezente Farbe wirken stilvoll und modern, ohne aufdringlich zu sein. Der grob gewebte Bezug in Grau bringt Struktur und Tiefe in Dein Wohnzimmer und lädt Dich ein, Momente der Ruhe zu genießen. Materialqualität und Pflegeleichtigkeit vereint Verarbeitet aus Melange-Stoff mit weichem, aber festem Griff, bietet dieses Möbelstück ein angenehmes Sitzgefühl mit langlebiger Polsterung aus Schaumstoff, Federn und Silikonfasern. Die Oberfläche ist durch einen Teflon Fabric Protector geschützt, sodass kleine Missgeschicke schnell entfernt sind – einfach abtupfen genügt. Für Boden und Möbel empfiehlt es sich, Filzgleiter unter die Beine zu legen. Deine Bedürfnisse nach Komfort, Qualität und unkomplizierter Pflege werden so zuverlässig erfüllt.2398,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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KUTYWEXFM Satztische 3er Set Couchtische Weiß Holzwerkstoff Flexibel stapelbare Tische für Schlafzimmer und Büro, platzsparend kombinierbar und im Alltag vielseitig nutzbar.KUTYWEXFM Satztische 3er Set Couchtische Weiß Holzwerkstoff Flexibel stapelbare Tische für Schlafzimmer und Büro, platzsparend kombinierbar und im Alltag vielseitig nutzbar.. Platzsparendes Design: Die drei Tische lassen sich bei Nichtgebrauch mühelos ineinander schieben und sparen so wertvollen Raum in kleinen sowie mittelgroßen Wohnungen. Vielseitige Nutzung: Ob als Nachttisch im Schlafzimmer, Kaffeetisch im Wohnbereich oder zusätzliche Abstellfläche im Büro, die Module überzeugen einzeln wie im Verbund. Solider Holzwerkstoff: Die gefertigte Konstruktion aus robustem Holzwerkstoff bietet eine glatte Stellfläche für Getränke, Bücher sowie alltägliche Dekorationsgegenstände. Mühelose Pflege: Dank der widerstandsfähigen weißen Oberfläche lässt sich Schmutz oder Staub unkompliziert und zeitsparend mit einem feuchten Tuch sauber abwischen. Abgestimmte Maße: Das Set enthält drei Tische mit 61 x 30 x 50 cm, 43 x 30 x 39 cm und 25 x 30 x 29 cm, der unkomplizierte Zusammenbau gelingt schnell und zuverlässig. Farbe:Weiß85,42 €*Versand: 13,87 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie lange sollte Baby vor Nachtschlaf wach sein?
Wie lange sollte Baby vor Nachtschlaf wach sein? Es wird empfohlen, dass Babys vor dem Nachtschlaf nicht länger als 1,5 bis 2 Stunden wach sein sollten, da sie sonst übermüdet werden können. Es ist wichtig, auf die Signale des Babys zu achten und es rechtzeitig ins Bett zu bringen, bevor es übermüdet ist. Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus kann dabei helfen, das Einschlafen zu erleichtern. Es ist auch wichtig, eine ruhige und entspannte Schlafumgebung zu schaffen, um dem Baby beim Einschlafen zu helfen. **
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Welche Merkmale machen Kleidung zeitlos und vielseitig kombinierbar?
Qualitativ hochwertige Materialien, schlichte Schnitte und neutrale Farben machen Kleidung zeitlos. Klassische Stücke wie Trenchcoats, Blazer oder Hemden sind vielseitig kombinierbar. Minimalistische Designs ohne auffällige Muster oder Logos lassen sich leicht in verschiedene Outfits integrieren. **
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"Was sind einige Tipps, um einen erholsamen Nachtschlaf zu gewährleisten?"
Einrichten einer entspannenden Schlafumgebung mit dunklen, kühlen und ruhigen Bedingungen. Regelmäßige Schlafenszeiten einhalten, um den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu unterstützen. Vermeiden von Koffein, schweren Mahlzeiten und Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen. **
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Wie kann man Schlaflosigkeit vermeiden und einen gesunden Nachtschlaf fördern?
Um Schlaflosigkeit zu vermeiden und einen gesunden Nachtschlaf zu fördern, ist es wichtig, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten und eine entspannende Schlafumgebung zu schaffen. Zudem sollte man auf Koffein und schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen verzichten und stattdessen auf Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zurückgreifen. Auch regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, einen erholsamen Schlaf zu fördern. **
Wie kann ich meinen Nachtschlaf verbessern, um ausgeruhter und energiegeladener aufzuwachen?
1. Achte auf eine regelmäßige Schlafenszeit und schaffe eine entspannende Schlafumgebung. 2. Vermeide koffeinhaltige Getränke und schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen. 3. Entwickle eine Schlafroutine, die Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen beinhaltet. **
Wie beeinflusst unzureichender Nachtschlaf die kognitive Leistungsfähigkeit und das emotionale Wohlbefinden von Erwachsenen und Kindern?
Unzureichender Nachtschlaf kann zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Leistungsfähigkeit führen, was sich in verminderter Aufmerksamkeit, langsamerem Denken und schlechterem Gedächtnis äußern kann. Zudem kann unzureichender Schlaf das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen, indem er zu erhöhter Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und verminderter Stressbewältigungsfähigkeit führt. Sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern kann unzureichender Schlaf zu einer erhöhten Anfälligkeit für Angstzustände, Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Darüber hinaus kann unzureichender Schlaf das Risiko für körperliche Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreis **
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Kinderhaus Bett - Kinderbett mit Tor - Safe Nachtschlaf - Montessori inspiriertes Design - 70x140 cm - HolzfarbeErstellen Sie eine sichere und stimulierende Schlafumgebung für Ihre Kleinen mit diesem charmanten Kinderbett. Verabschieden Sie sich von Sorgen über das Herausfallen aus dem Bett und begrüßen Sie einen Schlafplatz, der sowohl funktional als auch stimmungsvoll ist. Dieses Bett ist eine perfekte Ergänzung zu jedem Kindergarten und passt perfekt zu den Prinzipien der Montessori-Bildung.434,01 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Modulsofa Mojo Flachcord Eck-Element, moderner Stil, braun, vielseitig kombinierbarWohnen mit Gefühl und Design Mit dem Eck-Element erschaffst Du Dir einen Ort, der ganz nach Deinen Wünschen gestaltet werden kann. Die moderne Form und das zurückhaltende Braun laden dazu ein, den persönlichen Stil auszuleben und stets neue Wohnideen umzusetzen. So lässt sich das Element individuell mit weiteren Modulen der Serie verbinden und bietet Dir maximale Freiheit – egal ob gemütliche Faulenzer-Ecke oder geselliges Familienzentrum. Fühl Dich eingeladen, in Deinem Wohnzimmer eine Atmosphäre zum Entspannen zu schaffen, in der Du und Deine Gäste sich rundum wohlfühlen. Material, Funktion und Komfort für Deinen Alltag Der Flachcord-Bezug aus 100 Prozent Polyester überzeugt durch eine feine Jacquard-Struktur und ein angenehm samtiges Gefühl. Dank hoher Abriebfestigkeit bleibt das Material auch bei intensiver Nutzung beständig und formschön. Das Eck-Element ist gepolstert und unterstützt Dich mit zuverlässigem Komfort, während die niedrige Beinhöhe für einen modernen Look sorgt. Für den Schutz empfindlicher Böden empfiehlt sich das Anbringen von Filzgleitern unter den Beinen. Pflegeleicht und indoor geeignet, begleitet Dich das Modul im Alltag – und passt sich mit weiteren Elementen flexibel Deinem Lebensstil an.900,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Modulsofa Mojo Flachcord Eck-Element, modern und vielseitig, rostbraun, bequem kombinierbarModernes Design zum Wohlfühlen Das Eck-Element der Serie begeistert mit klaren Linien und der charaktervollen Farbe Rostbraun. Du hast die Freiheit, Deine persönliche Sofalandschaft zu gestalten und das Element nach Deinen Wünschen zu kombinieren. So entsteht ein Raum, der Geborgenheit ausstrahlt und Deinen Alltag zum Genuss macht. Die sanfte Haptik des Flachcords lädt dazu ein, sich fallen zu lassen und Momente der Ruhe zu genießen. Egal ob alleine mit einem Buch oder in geselliger Runde – das Eck-Element schafft einen inspirierenden Mittelpunkt für Dein Zuhause. Qualität und Komfort, die begeistern Der moderne Flachcord besteht aus 100 Prozent Polyester und überzeugt durch seine luxuriöse Textur, die dank Jacquard-Webtechnik besonders lebendig wirkt. Mit einer hohen Scheuerbeständigkeit von 80000 Martindale erweist sich der Bezug als robust und langlebig. Die feste Polsterung sorgt für bequemen Halt, während das stabile Gestell bis 120 Kilogramm belastbar ist. Dank der pflegeleichten Oberfläche bleibt das Modul auch im Alltag schön und behält seinen edlen Look. Für den Schutz Deines Bodens empfiehlt sich die Verwendung von Filzgleitern unter den niedrigen Beinen. So bleibt Dein Zuhause lange stilvoll und einladend.900,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kann Mittagsschlaf den Nachtschlaf ersetzen?
Kann Mittagsschlaf den Nachtschlaf ersetzen? Ein Mittagsschlaf kann den Nachtschlaf nicht vollständig ersetzen, da der Körper während des Nachtschlafs verschiedene Schlafphasen durchläuft, die für die Regeneration und Erholung wichtig sind. Ein Mittagsschlaf kann jedoch dazu beitragen, kurzfristige Müdigkeit zu bekämpfen und die Leistungsfähigkeit am Nachmittag zu steigern. Es ist wichtig, dass der Mittagsschlaf nicht zu lang ist, um den Nachtschlaf nicht zu beeinträchtigen. Eine regelmäßige Schlafroutine mit ausreichend Nachtruhe ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden. **
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Wie viel Zeit zwischen Mittagsschlaf und Nachtschlaf?
Wie viel Zeit zwischen Mittagsschlaf und Nachtschlaf? Der Zeitraum zwischen dem Mittagsschlaf und dem Nachtschlaf kann je nach individuellem Schlafbedürfnis variieren. In der Regel liegt dieser Zeitraum zwischen 6-8 Stunden, da die meisten Menschen nach dem Mittagsschlaf noch genügend Zeit haben, um ihre täglichen Aktivitäten zu erledigen, bevor sie sich für die Nacht zur Ruhe legen. Es ist wichtig, genügend Zeit zwischen den beiden Schlafphasen zu lassen, um eine ausreichende Erholung und Regeneration zu ermöglichen. Ein zu kurzer Zeitraum zwischen Mittagsschlaf und Nachtschlaf kann zu Schlafstörungen und einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus führen. Daher ist es ratsam, einen angemessenen Abstand zwischen den beiden Schlafphasen einzuhalten, um eine gute Schlafqualität zu gewährleisten. **
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Wie lange sollte Baby vor Nachtschlaf wach sein?
Wie lange sollte Baby vor Nachtschlaf wach sein? Es wird empfohlen, dass Babys vor dem Nachtschlaf nicht länger als 1,5 bis 2 Stunden wach sein sollten, da sie sonst übermüdet werden können. Es ist wichtig, auf die Signale des Babys zu achten und es rechtzeitig ins Bett zu bringen, bevor es übermüdet ist. Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus kann dabei helfen, das Einschlafen zu erleichtern. Es ist auch wichtig, eine ruhige und entspannte Schlafumgebung zu schaffen, um dem Baby beim Einschlafen zu helfen. **
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Welche Merkmale machen Kleidung zeitlos und vielseitig kombinierbar?
Qualitativ hochwertige Materialien, schlichte Schnitte und neutrale Farben machen Kleidung zeitlos. Klassische Stücke wie Trenchcoats, Blazer oder Hemden sind vielseitig kombinierbar. Minimalistische Designs ohne auffällige Muster oder Logos lassen sich leicht in verschiedene Outfits integrieren. **
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KUTYWEXFM Satztische 3er Set Couchtische Weiß Holzwerkstoff Flexibel stapelbare Tische für Schlafzimmer und Büro, platzsparend kombinierbar und im Alltag vielseitig nutzbar.KUTYWEXFM Satztische 3er Set Couchtische Weiß Holzwerkstoff Flexibel stapelbare Tische für Schlafzimmer und Büro, platzsparend kombinierbar und im Alltag vielseitig nutzbar.. Platzsparendes Design: Die drei Tische lassen sich bei Nichtgebrauch mühelos ineinander schieben und sparen so wertvollen Raum in kleinen sowie mittelgroßen Wohnungen. Vielseitige Nutzung: Ob als Nachttisch im Schlafzimmer, Kaffeetisch im Wohnbereich oder zusätzliche Abstellfläche im Büro, die Module überzeugen einzeln wie im Verbund. Solider Holzwerkstoff: Die gefertigte Konstruktion aus robustem Holzwerkstoff bietet eine glatte Stellfläche für Getränke, Bücher sowie alltägliche Dekorationsgegenstände. Mühelose Pflege: Dank der widerstandsfähigen weißen Oberfläche lässt sich Schmutz oder Staub unkompliziert und zeitsparend mit einem feuchten Tuch sauber abwischen. Abgestimmte Maße: Das Set enthält drei Tische mit 61 x 30 x 50 cm, 43 x 30 x 39 cm und 25 x 30 x 29 cm, der unkomplizierte Zusammenbau gelingt schnell und zuverlässig. Farbe:Weiß85,42 €*Versand: 13,87 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Walbusch Strukturierte Strickweste mit aufgesetzten Taschen, normale Größen, Farbe Blau, 42, vielseitig kombinierbar bequem und hautsympathisch DamenManchmal genügt ein einziges Detail, um ein Outfit weicher wirken zu lassen - hier ist es die strukturierte Oberfläche, die dieser Strickweste ihren charmant-femininen Charakter gibt. Der pflegeleichte Mix aus Baumwolle und Acryl liegt angenehm auf der Haut und wärmt genau richtig. Überschnittene Schultern und die durchgehende Knopfleiste mit Hornoptik-Knöpfen verleihen eine moderne Note, die Taschen setzen einen praktischen Akzent. Vielseitig kombinierbar über Blusen oder Shirts.79,99 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ephron, Nora: Was nie im Trend lag, kommt auch niemals aus der ModeWas nie im Trend lag, kommt auch niemals aus der Mode , "Ich bin ein Riesenfan, fast schon Ephronologin." Dolly Alderton Nora Ephron ist Kult und dies ist ihr Kultbuch: Darin schreibt sie darüber, was es bedeutet, eine moderne Frau zu sein, deckt Tücken und Freuden, Hürden, Probleme und Chancen auf, und die kleinen Details, die wir alle zu gut kennen - vom ideellen Wert einer Handtasche über Diskriminierungen im Job bis hin zu grenzenloser Liebe zu Essen und den ersten Falten: ehrlich, klug, witzig und keineswegs gradlinig romantisch. Nicht zuletzt sind Ephrons Geschichten eine große Liebeserklärung an ihre Wahlheimat New York City. Ein absolutes Muss für jede Frau jeden Alters! , Elektromotoren & -teile > Elektro- & Hybridautoteile , Erscheinungsjahr: 20211005, Produktform: Leinen, Autoren: Ephron, Nora, Übersetzung: Hummitzsch, Maria, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Themenüberschrift: FICTION / Romance / Clean & Wholesome, Keyword: nora ephron; Dolly Alderton; Moderner Klassiker; Liebesgeschichte; Salinger; Kurzgeschichten; Literaturszene, Fachschema: Amerikanische Belletristik, Fachkategorie: Klassische Belletristik~Zeitgenössische Liebesromane~Belletristik: romantische Spannung~Satirische Romane und Parodie (fiktional)~Liebesroman (Wholesome Romance), Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales, Thema: Lachen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Atlantik Verlag, Verlag: Atlantik Verlag, Verlag: Atlantik Verlag, Länge: 193, Breite: 125, Höhe: 20, Gewicht: 236, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 259607321,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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